Comment calculer mon cycle menstruel ?

Gynécologue

C’est la période comprise entre chaque début de règles, où ont lieu des phénomènes hormonaux physiologiques qui gèrent l’ovulation mais aussi la fécondation et la nidation de l’embryon si grossesse il y a. Ce cycle, témoin de la féminité, va se reproduire de la puberté à la ménopause sauf pendant la grossesse, la prise d’une contraception orale (on parlera alors de cycle artificiel), ou des problèmes de santé gynécologique ou générale. Calculer la date de ses règles n’est jamais d’une précision mathématique, nous sommes des êtres humains et non des machines. Noter soigneusement la date des règles permet une estimation. En principe les prochaines règles commenceront 4 semaines = 28 jours plus tard, ce qui revient à dire que le cycle a une durée de + ou – 28 jours. Insistons sur le fait qu’il s’agit là d’une durée moyenne, variable selon les femmes, mais aussi pour une même femme selon les moments de la vie et l’âge. Donc pas d’inquiétude si les règles arrivent un peu plus tôt que prévu, ou plus tard. Enfin, bien des femmes ont des périodes d’irrégularité sans pour cela être malades, et sans que cela nuise à leurs désirs de grossesse ! Mais c’est bien pour ces raisons qu’un calcul de dates n’est pas du tout une contraception valable, mais un risque majeur !

maman

Le cycle féminin commence le 1er jour des règles et se termine le 1er jour des règles suivantes. Il faut savoir qu’en moyenne, un cycle menstruel dure 28 jours. Ainsi, si le 1er jour des règles est le 2 du mois, le 1er jour des règles suivantes sera le 30 du mois d’après. Si tu n’es pas très à l’aise, tu peux t’aider du calendrier des règles NETT®. En notant le début de tes règles, il calculera le début de tes prochaines menstruations. Mais attention ce calcul n’est pas fiable à 100%. En effet, chaque femme étant différente, ce cycle de 28 jours peut être plus ou moins long d’une femme à l’autre, entre 24 et 34 jours après le premier jour des règles.