Comment mettre un tampon sans applicateur ?

Gynécologue

Pas d’inquiétude, c’est très simple ! Pour commencer, se laver les mains et prendre son temps sans s’énerver, surtout les premières fois ! S’installer aussi commodément que possible, chacune à sa façon : debout, accroupie ou une jambe surélevée (comme un guitariste !), puis après avoir du doigt repéré l’orifice vaginal, y glisser doucement le tampon par le bout porteur du fil. Une fois introduit, il ne doit plus se sentir, quelques mouvements en position normale vous le prouveront. Sinon, vérifiez en douceur et rectifiez sa position. Il ne reste plus qu’à se relaver les mains !

maman

Tout d’abord, lave-toi les mains et choisis la position la plus confortable pour toi : debout, assise, accroupie ou un pied sur les toilettes. Ensuite, décontracte-toi, retire le tampon de son emballage individuel, déplie le cordonnet situé à son extrémité, place le tampon à l’entrée de l’ouverture vaginale et pousse-le délicatement jusqu’à enfoncer environ la moitié de ton index. Jette l’emballage de ton tampon dans une poubelle et non pas dans les toilettes. Après avoir inséré ton tampon, lave toi les mains. Rassure-toi, utiliser ton doigt est parfaitement naturel et ça te permet de contrôler l’insertion.