Mettre et retirer correctement un tampon

Mon premier tampon

Lorsqu’on utilise un tampon pour la première fois, tout est à découvrir. Retrouvez nos conseils pour mettre et retirer correctement un tampon.

Avant une première utilisation, le fonctionnement d’un tampon peut sembler mystérieux. Rien de plus simple en réalité ! Suivez nos conseils mettre un tampon et le retirer en toute facilité.

 Comment mettre un tampon correctement ? 

Tout d’abord avant la première utilisation, prenez le temps de connaître votre anatomie. Si besoin, vous pouvez trouver toutes les informations ici.
Pour commencer, il est important de bien se laver les mains et de les essuyer avec un linge propre.
Si vous avez choisi d’utiliser des tampons sans applicateur voici le mode d’emploi pour une insertion en toute simplicité.

Décontractez-vous et choisissez la position qui vous convient le mieux (allongée ou accroupie). Ensuite, retirez le tampon de son emballage individuel, dépliez le cordonnet replié au bout du tampon et tirez dessus d’un petit coup sec.
Placez ensuite le bout de votre index dans le petit creux situé à la base du tampon. Avec l’autre main, écartez les lèvres situées à l’ouverture du vagin (qui se trouve entre l’urètre, par où coule l’urine, et l’anus). C’est à cet endroit que vous allez mettre votre tampon.

Il ne vous reste plus qu’à positionner le tampon à l’ouverture du vagin et à le pousser à l’intérieur en biais comme sur le schéma ci-dessous (jusqu’à environ deux phalanges de doigt.) Si vous sentez une résistance, modifiez légèrement le sens d’introduction du tampon. Le tampon est bien en place lorsque vous ne le sentez plus. Le cordonnet du tampon doit pendre à l’extérieur de votre corps. Si vous sentez encore le tampon lorsque vous êtes assise ou en marchant, poussez-le encore un peu.
Pour finir lavez-vous de nouveau les mains. Vous savez maintenant comment mettre un tampon !

 Pour retirer un tampon 

Retirer son tampon est encore plus facile que le mettre. Il suffit de se décontracter et de se mettre dans la même position que celle choisie lors de l’insertion. Tirez ensuite doucement sur le cordonnet du tampon. Plus le tampon est imbibé, plus il est facile à retirer.
Si vous ne trouvez pas le cordonnet, pas de panique ! Attendez jusqu’à ce que le tampon soit bien imbibé. Accroupissez-vous et poussez comme si vous alliez à la selle, le tampon descendra tout seul et vous pourrez le récupérer avec les doigts. Si malgré tout, vous ne réussissez pas à retirer le tampon, allez rapidement consulter votre médecin ou votre gynécologue.

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